,

het besluit is genomen: jullie gaan jullie relatie beëindigen

Het besluit is genomen: jullie gaan jullie relatie beëindigen   Na een onzekere tijd waarin je heen en weer geslingerd werd tussen hoop en vrees, hebben jullie het besluit genomen om uit elkaar te gaan. Ook in het belang van jullie…
grenzen, herkennen, aangevenDboon ontwerp
,

Grenzen aangeven, makkelijk of bijna onmogelijk?

Grenzen aangeven, makkelijk of bijna onmogelijk? Grenzen aangeven heeft alles te maken met je eigen ruimte innemen. Maar ook met weten dat je goed bent zoals je bent. Heb je moeite met grenzen aangeven, dan heb je waarschijnlijk erkenning of…
Debora Boon
,

Hoe weet je dat het geen zin meer heeft om voor je relatie te vechten?

Hoe weet je dat het geen zin meer heeft om voor je relatie te vechten? Relatieproblemen zijn het gevolg van onbewust verkeerde keuzes maken gedurende lange tijd. Als je ruzies niet (meer) kan bijleggen, is de kans dat je bij elkaar blijft minder…
Nieuwe startDebora Boon
,

Een nieuwe lente, een nieuwe start. 

Een nieuwe lente, een nieuwe start. De meesten onder ons hebben wel een favoriet jaargetijde. Voor mij is dat de lente. Ik word al blij bij het zien van de eerste sneeuwklokjes, dan komt het voorjaar er aan. Een tijd waarin de natuur vol kleur…
illustratie, gevangen voelenDebora Boon
,

Wat maakt dat je blijft hangen in een ongezonde relatie?

Wat maakt dat je blijft hangen in een ongezonde relatie? Ergens weet je dat jouw relatie je niet gelukkig maakt. Toch is er iets wat er voor zorgt dat je niet weg gaat. Is dat lafheid? Angst voor het onbekende? Of spelen er andere dingen mee?…
Hoe kan ik houden van mezelf, illustratieDebora Boon
,

Hoe leer je weer van je eigen lichaam te houden?

Hoe leer je weer van je eigen lichaam te houden? Hoe lang is het geleden dat jij voor het laatst in de spiegel naar jezelf gekeken hebt? En met kijken bedoel ik  jezelf van top tot teen bekijken, met alles wat er is. Als je dat nu zou doen,…
ongezonde relatiePraktijk de Bergweg
,

Kenmerken van een ongezonde relatie

Kenmerken van een ongezonde relatie Vaak herkennen de personen die in zo’n relatie zitten, in eerste instantie helemaal niet dat het om een ongezonde relatie gaat. Toch zijn er vanaf het begin signalen, die wellicht eerder door je omgeving…
intimiteit, meer, sexPraktijk de Bergweg
,

Intimiteit is meer dan alleen seks

Intimiteit is meer dan alleen seks Een citaat van Esther Perel (relatietherapeute die een aantal boeken over dit onderwerp geschreven heeft): een goede relatie is dodelijk voor je seksleven. Dit veronderstelt dat seksuele intimiteit een effectieve…
kenmerken gezonde relatieDboon ontwerp
,

Kenmerken van een gezonde relatie

Kenmerken van een gezonde relatie   In een gezonde relatie voel je jezelf veilig, gezien, leer je over jezelf dat je goed bent zoals je bent, waardoor het zelfs veilig voelt om je schaduwkanten te laten zien. Jullie kunnen ruzie…
innerlijke criticusPraktijk de Bergweg
,

Iedereen heeft een innerlijke criticus. Hoeveel last heb jij ervan?

Iedereen heeft een innerlijke criticus. Hoeveel last heb jij ervan? De innerlijke criticus ervaren we als een stemmetje in ons hoofd. Dit stemmetje praat oordelend, zelfs over je eigen gedachten en gevoelens. Het lijkt alsof de innerlijke criticus…